The Fast 800: Personalized Health & Fitness App
Den Snabba 800 är en personlig tränare och näringsrådgivare som är utformad för att stödja långsiktig viktminskning och bättre hälsa. Utvecklad av Dr Michael Mosley och validerad av hälsovårdsrådgivare har den hjälpt nästan 100 000 medlemmar att uppnå framgång med sitt lätt att följa program. Appen erbjuder personliga planer baserade på vetenskapligt bevisade metoder, med fokus på periodisk fasta och den berömda medelhavsdieten.
Med The Fast 800 får användarna tillgång till 18 näringsbalanserade måltidsplaner, inklusive alternativ för keto, vegetarian och 5:2-dieter, tillsammans med en bibliotek med över 700 läckra recept. Appen erbjuder också dagliga guidade träningspass, från lågintensiva till avancerade övningar, motstånds- och HIIT-träningsguider, pilates, yoga och mindfulnessresurser för ett holistiskt hälsotillvägagångssätt.
